Journey Of Impermanence 詞：釋見文曲：張以承編曲：王家耀演唱：王志文為什麼快樂會變悲傷為什麼花開都付蒼黃為什麼晴麗轉眼風霜為什麼誓言最後荒唐冷漠的世界喔～滄桑的歲月走在無常走過無常體驗無常超越無常冷漠的世界喔～滄桑的歲月花開似雲花落如風一切隨緣讓心自由世間無常快樂會變悲傷世間無常花開都付蒼黃世間無常晴麗轉眼風霜世間無常誓言最後荒唐冷漠的世界喔～滄桑的歲月走在無常走過無常體驗無常超越無常冷漠的世界喔～滄桑的歲月花開似雲花落如風一切隨緣讓心自由冷漠的世界喔～滄桑的歲月走在無常走過無常體驗無常超越無常冷漠的世界喔～滄桑的歲月花開似雲花落如風一切隨緣讓心自由快樂悲傷來來去去空想花開花落生生滅滅虛妄晴麗風霜冷冷暖暖何妨誓言荒唐真真假假無償【感恩札記】走在無常的道路上，時而歡喜感恩，時而憂愁悲嘆，重要的是我們體悟到了無常的意義，雖無常，但無妨，心自在。
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(轉載自臺灣內科醫學會)
有的人會說自己是天生易胖體質，就連喝水也會胖！這個說法可能並不誇張，因為天生貪吃，確有其事。最近國內的一項由臺大醫院莊立民, 張以承醫師團隊的研究發現，有將近40種基因和食欲有關。而且有2成的國人帶有這些基因，比較容易出現想吃的衝動，日後肥胖的機率會增加3倍。不過，醫師也建議，如果能注意飲食和多多運動，男性腰圍維持90公分以下、女性80公分以下，就能打破遺傳的宿命。
台大醫院北護分院內分泌科醫師張以承，在台灣聯合醫學會學術演講會發表的研究報告，分析了3千多位國人血液中的肥胖基因，推論2成國人有肥胖基因。帶有這些基因的人，會特別地愛吃。其中以FTO基因的影響最大，日後肥胖機率，比一般人多出6成。
張以承說，「有人天生就是胖子。」如果帶有父親1個肥胖基因，孩子的身體質量指數會增加0.4﹪；父母同時有肥胖基因的人，BMI會增加0.8﹪。台北馬偕家醫科醫師黃麗卿也發表了「台灣代謝症候的預測發展」調查，推估2千多名18歲到45歲的健康人士，多年後發生代謝症候群的情況。結果發現，健康男性如果有高血壓，或是女性好的膽固醇太少等代謝症候群症狀，15年後，男女各有1成會罹患代謝症候群。病因與男性抽菸、工作壓力、生活習慣不好，以及女性普遍不愛運動有關。
【聯合報】【張以承／台大醫院新竹分院代謝內分泌科醫師】
《美國醫學會雜誌》2003年研究顯示，2000年美國的新生兒，終其一生得到糖尿病的可能性，男性為33%，女性為39%，糖尿病的發生率近百年來在全球翻了好幾十倍，究竟是何原因？
張以承醫師表示, 我們也許可從全世界糖尿病盛行率最高的太平洋島國—諾魯的歷史中得到一些啟示。諾魯原本是赤道附近的小島，島民從附近島嶼移民而來，以漁業和和傳統農業為生，19世紀末因激烈內戰自相殘殺或餓死，人口急速下降。後來歐洲人在該島發現豐富的磷礦，之後大量開採。
1968年，採礦公司給該島的權利金每人高達22,000美元，使得收入大幅提升。沒想到這卻為島民帶來浩劫，因為有錢之後，島民放棄了農漁業，食物由西方進口，需要勞動的工作由其他窮島人民代替。原本該島人民幾乎沒人得糖尿病，此後糖尿病暴增，到1990年，全島近半數人口罹患糖尿病，常在中年就因併發症過世。
沒錯，真正讓糖尿病在全球暴增的原因是「生活型態的改變」。
搞定工作比怨嘆命運簡單多了
1. 人生一直失敗怎麼辦
稻盛和夫說: 繼續不斷拼命努力工作
2. 劉德華: 所謂成功, 就是能接受失敗
3. 稻盛和夫說: 人生在世就是要去除貪嗔癡
4. 子敏說: 成功的定義就是對社會有貢獻
壞人不多, 只占10分之一, 但是遇到了, 會損失很多, 佛經有言, 當親近賢人, 遠離惡道
最好的方法之一就是不理會, 連眼神都不接觸, 有什麼成就不要炫耀, 言語不可以激怒他人, 不妄語, 不兩舌
多專心在正務
現代人可能都over-connected了
你的心情還是取決你的生產力
你的生產力, 取決於你的健康, 心情, 與方法
你的健康, 目前能做的有1. 改善睡眠 2. 運動 3.減重
你的心情, 目前能做得有1.改善睡眠 2.抗憂鬱劑 3.適當減壓 4. 運動
你的方法, 要加強的有1. 時間管控 2. 專心於核心業務
